สมาชิกเข้าระบบ
ยูสเซอร์เนม :
รหัสผ่าน :
 

ลืมรหัสผ่าน  |   สมาชิกใหม่


ปฏิทินกิจกรรมพิเศษ
July 2014
S M T W T F S
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31    
             
สมาชิกจดหมายข่าว
สมัคร ยกเลิก
กระดานสนทนาธรรม > ทำไมต้องสั่นที่ฌานสอง


ห้วข้อกระทู้
ทำไมต้องสั่นที่ฌานสอง
รายละเอียด
เมื่อศึกษาการนั่งฌานสายวัดถ้ำแล้วทำให้นั่งสมาธิได้เป็นเวลานานมากกว่าแต่ก่อน ซึ่งแต่ก่อนจะนั่งได้ 10 - 20 นาทีถ้าไม่ปวดจนทนไม่ไหว ก็จะหลับเกืบทุกครั้งทำให้เกิดความท้อถอยในการนั่งสมาธิ แต่เมื่อมาเรียนรู้การนั่งฌาน(สมาธิ)สายวัดถ้ำขวัญเมืองทำให้นั่งได้ และมีกำลังใจในการนั่งได้อย่างน้อยวันละ 1 ชั่วโมง บางวันก็นั่งหลายรอบรอบละ ประมาณ 1 ชั่วโมง เป็นเวลาเกือบ ปีแล้วคิดว่ามีสติตลอดไม่หลับ ถ้าหลับก็คงรู้นะ คือตั้งแต่ไปเรียนรู้มา 12 เมษายน 2553 ก็ตั้งใจทำมาตลอด และในขณะเดียวกันก็ศึกษาพระไตรปิฎกเพิมเติม ทำให้มีความคิดเรื่องการนั่งฌานว่า ที่เรียกว่า ฌาน 1 ฌาน 2 ฌาน 3 ของผู้ฝึกใหม่นั้น ยังไม่ได้จริงรวมถึงผู้ที่ฝึกมานานแล้วด้วยเพียงแต่เป็นการเรียนรู้ขั้นตอนการทำใจให้สงบ เมื่อถึง 4 แล้วนันแหละถึงจะเป็นการเริ่มการนั่งสมาธิของจริงอะไรจะเกิดไม่ว่าฌาน 1 2 3 4 จะเกิดก็ตอนที่อยู่ที่ 4 นี้แหละ แต่แปลกถ้านั่งเฉยๆ เลย กลับนั่งไม่ได้นาน แต่ถ้าทำตามกรรมวิธีสายวัดถ้ำขวัญเมืองกลับนั่งได้นาน มันเป็นเรื่องจริงแม้นว่าต้องแกล้งสั่นที่เรียกว่าฌาน 2(ไม่ได้จริงก็ตาม) แต่จะทำให้เมื่อถึง 4 แล้วจะนั่งได้นาน ซึ่งมีน้อยมาก(สำนัก) ที่จะมีการสอนวิธีการนั่งฌานเป็นไปตามลำดับขั้นตอน แต่ก็มาสงสัยจนได้เมื่อศึกษาพระไตรปิฎก ซึ่งมีแต่บอกการนั่งสมาธิแล้วได้สมาธิขั้นต่างๆ แต่ก็ไม่เห้นมีบอกตรงไหนเหมือนกันว่าพระรูปนั้นรูปนี้สั่น เห้นบอกว่าเกิดปีติ ฌานกีฟา ของพระอรหันต์ก็มีบอกไว้แค่ที่เดียวเท่านั้นซึ่งก้ไม่ได้อธิบายอะไรเลย แต่อย่างไรก็ตามสายนี้ทำให้ผมนั้งสมาธิได้ถึงวันนี้ก็เกือบปีแล้ว และตอนออกก็ไม่ติดสมาธิ(ซึ่งเคยติดมาก่อนมันซึมๆ นิ่งๆ คนอื่นยังดูออกเลยแต่ตัวเองดูไม่ออก แต่เมื่อหลุดจากการติดสมาธิ ตัวเองรู้เลยว่าอืม เราหลุดจากการติดสมาธิแล้วนะมันโปร่งมันโล่ง มันเป็นคนธรรมดา ซึ่งไม่รู้ว่าดีรึเปล่า แต่ตัวเราเองว่าดีนะเหมือนเดิมเลย แต่คนรอบข้างบอกว่าไม่ดี อารมณ์รุนแรง คงไม่เกี่ยวกับการนั่งฌานนะ ก้คิดไปบางทีก็คิดว่าเราปฏิบัติผิดหรือเปล่านะ เอาไว้ค่อยว่ากัน ถึงปัจจุบันนี้ก็ยังไม่เห็นอะไรแค่นั่งได้ครบตามเวลาที่กำหนดก็สุดยอดแล้วทนเจ็บปวดได้ตามเวลา รอปาฏิหารย์ หรือเมื่อถึงเวลาคงเห็นนรก สวรรค์กับเขาบ้าง ตอนนี้เห็นทุกข์ ทุกครั้ง ที่นั่ง เห็นความกระสับกระส่ายเป็นอย่างมากของจิต เห็นความอยากนั่งฌานให้ได้ ประมาณ 1 ชม ซึ่งทำตามสัญญาที่ให้ไว้กับตนเอง ท่านใดมีเทคนิดหรือวิธีใดช่วยโพสต์หน่อย เพื่อเอาไปต่อยอดของตนเอง

ผู้โพส : ชช
วันที่ : Wednesday, June 04, 2555 เวลา : 7:42:30 PM


ความคิดเห็นที่ 1
การสั่นในฌาน 2 เพราะการนั่งชาญเพียงแค่หลับตาเฉยๆ ไม่สามารถนั่งฌานไปถึงฌานที่ 4 ได้ เพราะกำลังที่ส่งไม่มากพอ ในการสั่งฌานจึงเป็นการส่งกำลัง เพื่อให้ฌานนั้นมีกำลังในส่งมากและเร็วขึ้น ดังนั้นจึงต้องสั่นเพื่อการดังกล่าว และการถอยก็ควรสั่นออกฌานเช่นกัน มิฉะนั้นผู้นั่งอาจมีอาการติดฌานได้ การติดฌานในอุเบกขาฌานนั้นจะเป็นคนเหม่อลอย เหมือนกับเป็นคนไม่ค่อยปรกติ ซึ่งอาการดังกล่าวอาจทำให้คนเข้าใจผิดคิดว่าเป็นคนวิกลจริตได้ แต่จริงๆ แล้วเป็นอาการติดฌาน ดังนั้น เมื่อนั่งถึงอุเบกขาฌาน จึงควรสั่นออก เหมือนตอนสั่นเข้า ทุกครั้งที่นั่งฌานครับ
จาก อ.คม เกิดทรัพย์ [27/5/2555 14:52:34 ]

ความคิดเห็นที่ 2
การทำรูปฌาน 4 อย่างละเอียด...
________________________________________

การทำสมาธิ
สมารถทำได้ทุกอริยาบถ คือ นั่ง นอน เดิน ยืน การนั่งควรเลือกเอา 2 แบบ คือขัดสมาธิแบบทั่ว ๆ ไป(แบบพระปฏิมากร) หรือ นั่งพับเพียบ(คุ้บัลลังก์) คือการเอาเท้าซ้ายสอดใต้เข่าขวา ทั้ง 2 แบบนี้ มือจะต้องประสานกันบนตัก

สมาธิลึกมี 3 ระดับ
1.สมาธิขั้นต้น หรือ ขณิกสมาธิ
2.สมาธิขั้นกลาง หรือ อุปจารสมาธิ
3.สมาธิขั้นสูง หรือ อัปปนาสมาธิ

เมื่อนั่งสมาธิแล้วจะไม่สามารถแยก 3 อย่างนี้ได้หรือจะแยกได้ยากมากซึ่งจะเรียกว่าเป็น ฌาณ ซึ่งฌาณจะมีอยู่ด้วยกัน 4 ขั้น ที่เรียกว่า รูปฌาณ 4 คือ ฌาณ1 ฌาณ2 ฌาณ3 ฌาณ4 และก่อนที่เราจะเริ่มปฏิบัติ เราจำเป็นต้องรักษาศีล 5 ให้สมบูรณ์ หรือเรียกว่าเป็นคนไม่ผิดศีลเสียก่อน เพราะจิตที่ไม่บริสุทธิ์จะยากต่อการปฏิบัติธรรมให้สำเร็จได้

ก่อนนั่งจะต้องทำปัญจเคารพทุกครั้ง คือ กราบพระพุทธ พระ ธรรม พระสงฆ์ และจะต้องมีจิตใจที่เชื่อมั่นว่าเป็นของที่มีอยู่และจะต้องยึดมั่นในองค์พระสัมมาสัมพุทธเจ้า และกราบบิดามารดา และกราบครูอาจารย์ผู้ที่สั่งสอนทางธรรมให้กับเรา รวมแล้ว คือการกราบ 5 ครั้ง หรือ เรียกว่า ปัญจเคารพ ซึ่งเป็นการแสดงความกตัญญูกตเวที จะช่วยให้จิตใจเราผ่องใสและเป็นสิริมงคงลก่อนที่เราจะทำกรรมฐาน

บริกรรมกรรมฐาน 5
เมือ่นั่งถนัดดีแล้วให้นำมือขวาทับมือซ้ายบนตัก แล้วนั่งตัวตรง อย่างอตัว หน้าตรง อย่าก้ม เพราะถ้าหลังงอจะนั่งได่ไม่ทน จะทำให้ปวดหลังปวดเอว เมื่อนั่งได้ถูกต้องแล้ว ให้เริ่มบริกรรมภาวนาโดยท่องในใจว่า “เกศา โลมา นขา ทันตา ตโจ” แล้วให้ท่องถอยหลัง “ตโจ ทันตา นขา โลมา เกศา” เรียกว่า กรรมฐาน 5

เริ่มเข้าฌาณ
ในขณะที่บริกรรมอยู่นั้นให้เพ่งไปข้างหน้าประมาณ 1 ช่วงแขน โดยพยายามให้จิตนั้นยึดอยู่ใน กรรมฐาน 5 โดยให้ท่องกลับไปกลับมา โดยไม่ให้คิดถึงเรื่องอื่น แต่ถ้าคิดอยู่ให้นึกดูว่าคิดเรื่องอะไรแล้วก็ให้บอกตัวเองว่าให้หยุดคิด หรือพักไว้ก่อน แล้วให้กลับมานึกถึงกรรมฐาน 5 เพียงอย่างเดียว เมื่อท่องไปแล้ว สัก 10 เที่ยวแล้วไม่หลง แปลว่าจิตได้ยึดกับกรรมฐาน 5 แล้ว จิตก็จะตั้งมั่น เมื่อนั้น ฌาณ 1 ก็จะเกิดขึ้นโดยไม่มีความนึกคิดอื่นเข้ามาเจือปน จากนั้นก็จะเกิดปีติขึ้น คือจะรู้สึกขนลุกขนพอง หรือ ซาบซ่าที่ผิวกาย หรือรู้สึกตัวพอง บางทีก็จะมีอาการกระตุกที่มือ อาการแบบนี้แสดงว่าฌาณ 2 เริ่มเกิดขึ้นแล้ว

ในขณะที่จะขึ้นฌาณ 2 ที่เรยกว่า ปีติ ให้บริกรรมภาวนากรรมฐาน 5 ให้เร็วขึ้น ๆ ๆ เรื่อย ๆ จนรู้สึกใจหวิวและตัวสั่น หรืออาจสั่นอย่างแรงก็อย่าไปตกใจเพราะนั่นคือ อุเพงคาปีติ แต่ถ้าเป็นอาการขนลุกขนพอง เรียกว่า ผรณาปีติ ซึ่งผู้ปฏิบัติ จะต้องทำให้เกิด อุเพงคาปีติ ให้ได้จึงเรียกว่าถึงฌาณ 2 แล้วอย่างสมบูรณ์ เพราะอุเพงคาปีติ นี้เองจะเป็นกำลังและฤทธิ์ เพื่อให้ถึงฌาณ 4 ได้เร็วยิ่งขึ้น และทำให้เกิดฤทธ์ต่างๆได้ในฌาณ 4 เช่น การเกิด หูทิพย์ ตาทิพย์ หยั่งรู้ใจคน ระลึกชาติได้ หรือแม้แต่กายทิพย์ที่เหาะเหินเดินอากาศ ล้วนแต่มาจาก ฤทธิ์ของอุเพงคาปีตินั่นเองในฌาณ 2 นั่นเอง

การขึ้น ฌาณ 3 เรียกว่า ฌาณสุขนั้น ถ้าร่างกายมีอาการสั่นให้หยุดสั่นแล้วให้นึกคำว่า 3 จากนั้นกระตุกตัวขึ้น และให้ท่องกรรมฐาน 5 ให้ช้าลง ฌาณ 3 นี้ ท่านบอกว่าเป็นทางผ่านเท่านั้น เพราะถ้าขืนปล่อยใจเพ่งอยู่กับณาณเกินไปจะรู้สึกสบายกายสบายใจ ทำให้เพลินจนหลับได้ พยายามหายใจให้เป็นปกติให้นึกถึงคำว่า ฌาณ 4 พร้อมกับกระตุกตัวขึ้น จากนั้นท่องกรรมฐาน 5 ให้ช้าลงอีก เพื่อจะทำให้จิตนิ่งและแนบขึ้น ที่สำคัญในฌาณนี้ ห้ามกระดุกกระดิกตัวเป็นอันขาด เพราะจะทำให้ฌาณตก เพราะในฌาณนี้จะเริ่มรู้สึกชาที่ข้อมือ ลามไปจนถึงขา และ ปลายเท้า บางครั้งชาจนทั่วใบหน้าไปถึงลิ้น ร่างกายของเราจะรู้สึกชาจนเหมือนก้อนหิน และอาจจะเกิดการเจ็บปวดตามร่างกายตามมาด้วย วึ่งถ้าทนไม่ได้จะไม่สำเร็จการเข้าฌาณ ความเจ็บปวดนี้เองที่พระพุทธเจ้าเคยเจอซึ่งเป็นความทุกข์กายทุกข์ใจ และถือเป็นมารที่ขัดขวางไม่ให้เราเข้าฌาณได่สำเร็จ ความเจ็บปวดตามร่างกายคือกรรมเก่าที่เราเคยทำมานั่นเองและทำให้พระพุทธเจ้าตรัสรู้ถึงการดับทุกข์ได้ในที่สุดเพราะสุดท้ายถ้าเราดับทุกข์ที่เกิดขึ้นนี้ไปได้ ความเจ็บปวดก็จะหาย การนั่งฌาณจนมาถึงขั้นนี้จึงเป็นการเผาผลาญกรรมที่เราเคยทำมา และชดใช้กรรมให้เบาบางลงนั่นเอง ซึ่งมีหลายคนที่เมือ่นั่งจนถึงขั้นนี้ก็ต้องออกจากฌาณเสียก่อนเพราะทนความเจ็บปวดไม่ไหว และก็ไม่สามารถชดใช้กรรม หรือเผาผลาญกรรมของตนให้เบาบางลงได้

ฉะนั้นเมื่อเรานั่งฌาณแล้วเจอทุกข์ ขอให้เรารู้ไว้ว่าเราได้นั่งฌาณได้ถูกต้องตามที่พระพุทธเจ้าทรงเคยนั่งมาก่อนแล้วทั้งสิ้น และขอให้เพียรต่อไป เพราะจะทำให้เราประสบความสำเร็จในชีวิต และยังสามารถพิสูจน์ธรรมะของพระพุทธเจ้าได้จนถึงการที่สามารถมีกายทิพย์แล้วย้อนกลับไปในอดีตชาติ หรืออนาคต หรือท่องเที่ยวไปที่ไหนก็ได้ด้วยความเร็วของจิตที่นึกคิด หรือแม้แต่ไปดูนรก หรือสวรรค์ซึ่งภาวะนี้เรียกว่า “ถอดจิต หรือถอดกายในได้นั่นเอง” ซึ่งอาการเหล่านี้รับรองว่าท่านก็สามารถพิสูจน์ได้แน่นอน ถ้าท่านเป็นผู้รักษาศีลได้อย่างดี และทำฌาณได้สม่ำเสมออย่างถูกต้อง หมายถึงการทำฌาณ4 ให้ได้ครั้งละไม่ต่ำกว่า 2 ชั่วโมง

*** ในการนั่งฌาณ ถ้าจะให้นั่งให้ได้คุณภาพ จะต้องให้ได้อย่างน้อย 1 ชั่วโมง เพราะจะได้สมาธิขั้นกลางจนถึงขั้นสูง ซึ่งจำเป็นต้องตั้งนาฬิกาปลุกทุกครั้ง ตรงนี้ให้ถือเป็นเรื่องสำคัญ เพราะถึงแม้ว่าเราจะนั่งให้ถึงขั้นดับทุกข์ไม่ได้ แต่เราก็สามารถเอาชนะเวลาได้ ซึ่งถือว่าเรานั้นได้สัจจาบารมี คือไม่แพ้มารนั่นเอง ที่สำคัญ อย่าออกจากฌาณก่อนนาฬิกาปลุกแม้ตานาทีเดียวเป็นอันขาด จะถือว่าแพ้มารทันที ***

โทษของการแพ้มาร
จะทำให้เราได้รับความหงุดหงิดรำคาญใจทั้งวัน และความโกรธซึ่งถือเป็นการผิดศีลข้อหนึ่งก็จะตามมา บางทีอาจเจอเรื่องที่ต้องทำให้เราหัวเสียไปทั้งวัน ทำอะไรก็จะติด ๆ ขัด ๆ และถ้าเรานั่งฌาณแล้วแพ้มารบ่อย ๆ ก็จะทำให้เราท้อและเลิกนั่งไปในที่สุด
ตรงกันข้ามกับการชนะมาร จะทำให้เรารู้สึกมั่นใจ มีสติปัญญา สบายใจ และราบรื่นไปทั้งวัน เมื่อนั่งฌาณแล้วชนะมารได้บ่อย ๆ จะทำให้เราเกิดความเจริญก้าวหน้า ทำอะไรก็จะประสบความสำเร็จ และที่สำคัญ จะทำให้เราเป็นผู้ที่อยู่ในศีลในธรรมอย่างมั่นคง และทั้งสองอย่างนี้ ผู้ที่ได้ปฏิบัติจะเจอกับตัวเองอย่างแน่นอน

การถอยฌาณ
ในการนั่งฌาณนั้นเป็นเรื่องสำคัญมากที่เมื่อติดฌาณแล้ว เมื่อครบเวลา 1 หรือ 2 ชั่วโมงจะต้องถอยฌาณให้เป็นเพราะจะทำให้เป็นอันตรายถึงขั้นสติไม่ดี หรือบางรายอาจเป็นบ้าไปเลยก็มี เพราะฉะนั้น เมื่อ่เราอยู่ในฌาณที่ 4 ให้เรานึกถึงคำว่า 3 แล้วให้ลดตัวลง แล้วให้แผ่เมตตา เสร็จแล้วให้นึกถึงคำว่า 2 พร้อมกับสั่นร่างกายทันที และการสั่นถอยนี้ถือว่าสำคัญมาก เพราะจะเป็นการสลัดออกจากฌาณ 4 ซึ่งถ้าสลัดออกไม่หมดจะทำให้เราติดฌาณได้ เพราะการนั่งฌาณสำหรับคนที่ไม่รู้ก็จะไม่รู้สึกตัวว่าอยู่ฌาณไหน เพราะฌาณสามารถเลือ่นขึ้นเองได้อัตโนมัติ และเมื่อถึงฌาณ 4 โดยไม่รู้ตัว เมื่อต้องการจะออกจากสมาธิเขาก็จะลืมตาขึ้นมาโดยที่ยังไม่ได้ถอยฌาณ ถ้าเป็นช่วงแรก ๆ จะมีอาการปวดหัว ปวดตามตัว บางครั้งเกร็งจนขยับตัวไม่ได้ ซึ่งไม่ใช่เกิดจาการเส้นยึด แต่เป็นเพราะจิตยังติดอยู่ในฌาณที่เรียกว่า อุเบกขาฌาณ คือ ฌาณที่อยู่ในฌาณ 4 นั่นเอง ซึ่งเป็นฌาณแห่งการวางเฉย หนักเข้าก็จะกลายเป็นคนเบลอ ๆ ไม่พูดไม่จา บางทีพูดคำหนึ่งก็หยุดไปเลย จะกลายเป็นคนเชื่องช้า เซื่องซึม ไม่กระตือรือร้น พูดไม่ค่อยรู้เรื่อง และกลายเป็นคนเกียจคร้าน เสื้อผ้าไม่เปลี่ยนไม่ซัก ข้าวปลาไม่กิน ไม่พูดไม่จากับใคร เมื่อใครเห็นก็ต้องคิดว่าไม่ต่างจากคนบ้าแน่นอน เช่นพระบางองค์ที่ท่านไม่รู้จักการถอยฌาณที่เราคงเคยเห็น ท่านจะนั่งสมาธิเป็นเวลานาน ๆ มองดูแล้วเหมือแก่กล้าอาคม แต่แท้จริงแล้วท่านไม่รู้จักการถอยฌาณ ซึ่งท่าทีจะดูสงบนิ่ง ดูเหม่อลอย แต่แท้จริงแล้วนั่นคืออาการติดฌาณ แต่ในเรื่องของฤทธิ์นั้นท่านมีแน่นอนเพราะมาจากอำนาจของฌาณที่ท่านบริกรรมครั้งละเป็นเวลาหลาย ๆ ชั่วโมงนั่นเอง
เมื่อสั่นที่ ฌาณ 2 จนออกจากฌาณได้หมด ให้เรานึกถึง 1 แล้วลดตัว ในฌาณ 1 นี้ เราจะต้องทำการกรวดน้ำเพื่อแบ่งบุญให้คนเป็น และ อุทิศบุญให้คนตาย และการที่เรามีฌาณก็ถือว่าเราเป็นผู้มีอำนาจ อย่างน้อยก็สามารถกรวดน้ำแบ่งบุญและอุทิศบุญได้ ซึ่งคนธรรมดาทำไม่ได้ แม้กระทั่งพระที่ไม่มีศีลไม่มีฌาณสมาธิก็จะไม่สามารถกรวดน้ำได้ดีเท่าเรา ดังที่ท่านเคยกล่าวไว้ว่า “ทำบุญกับพระที่ไม่มีศีลไม่มีฌาณ เรียกว่า ทำบุญแล้วผีอด”
เมื่อกรวดน้ำในฌาณที่ 1 เสร็จ ให้นึกถึงฌาณที่ 2 แล้วสั่นตัวเบา ๆ ไปข้างหน้า 3 ครั้ง เสร็จแล้วให้นึกถึง ฌาณ 1
แล้วลดตัวลง เมื่อต้องการจะออกจากฌาณ ให้เราสะบัดหน้าแล้วนึกคำว่า ออก แล้วค่อย ๆ ลืมตา และก้มกราบ 5 ครั้งเหมือนตอนเริ่มนั่งฌาณ

คำอธิษฐาน
ในการนั่งฌาณ 15 นาที หรือครึ่งชั่วโมงแรกเมื่อถึง ฌาณ 4 โดยรอจนเริ่มรู้สึกชา แล้วให้ค่อย ๆ ถอยฌาณมาอยู่ที่ฌาณ 1 และจึงเริ่มเข้าฌาณ 1 อีกครั้ง โดยให้อธิษฐานดังนี้ก่อนจึงเริ่มเข้าฌาณอีกครั้ง ให้อธิษฐานจิตดังนี้โดยพนม หลับตา
“ด้วยอานุภาพคุณพระรัตนตรัย พระพุทธ พระธรรม พระสงฆ์ คุณบิดามารดา คุณครูบาอาจารย์ ด้วยบุญบารมีที่ขาพเจ้าสร้าง และด้วยอธิษฐานบารมี ข้าพเจ้าขออธิษฐานว่า..... และขอให้ได้รับผลเกินคาดด้วยเทอญ”

คำแผ่เมตตา
“ด้วยอานุภาพคุณพระรัตนตรัย พระพุทธ พระธรรม พระสงฆ์ คุณบิดามารดา คุณครูบาอาจารย์ ข้าพเจ้าขอแผ่เมตตา ขอให้ข้าพเจ้ามีแต่ความสุข
ขอให้ ลูก (สามี,ภรรยา) พ่อ แม่ พี่น้อง และญาติทั้งหลาย ของข้าพเจ้า จงมีแต่ความสุข
ขอให้ทั้งศัตรู และหมู่มิตรทั้งหลายของข้าพเจ้าจงมีความสุข
ขอให้มนุษย์และสัตว์โลกทั้งหลาย เบื้องบนจดอรูปพรหม เบื้องล่างจดมหาอเวจีนรก เบื้องขวาง รายรอบสุดขอบจักรวาล จงมีแต่ความสุข”

คำกรวดน้ำแบบอธิษฐานเอง
“ด้วยอานุภาพคุณพระรัตนตรัย พระพุทธ พระธรรม พระสงฆ์ คุณบิดามารดา คุณครูบาอาจารย์ ด้วยบุญที่ข้าพเจ้าได้ทำในวันนี้ ข้าพเจ้าขอแบ่งบุญนี้ให้แก่....(ใช้กับบคนเป็น) และขออุทิศบุญนี้ให้แก่....(ใช้กับคนตายหรือเทวดา) และขอให้สรรพสัตว์ทั้งหลายได้รับบุญของข้าพเจ้านี้ด้วยเทอญ”
จาก ขข [24/6/2556 21:23:20 ]

ความคิดเห็นที่ 3
ผ้านมาแล้ว 1 ปี จากการที่เข้ามาโพสต์ ทำไมต้องสั่นที่ฌานสอง ปัจจุบันนั่งได้แล้ว ถึง 2 ชม แต่ก็นานนานครั้ง ก็ยังคงต้องล่อฌาน 2 เหมือนเดิม ก็ขึ้น ฌาน 3 ฌาน 4 แต่เดี๋ยวนี้เมื่อขึ้นไปที่ ฌาน 4 แล้ว จิตก้จะตกมาที่ 2 ตอนนี้สั่นเองเลย แต่ก็ไม่ไปพยายามเล่นกับมันปล่อยให้มันสั่นไป แต่ไม่ได้สั่นแรงเหมือนตอนล่อ ฌาน 2 สั่นน้อยๆ อะ แล้วก็ไปนึกถึง 4 ก็กระตุกตัวขึ้นตามรูปแบบ อาการสั่นก็จะหายไป เป็นแบบนี้หลายครั้ง ขึ้นๆ ลงๆ ถ้านับรวมๆ แล้วคิดว่าตลอดปีที่ผ่านมา คิดว่านั่งได้เกินวันละ ชั่วโมง บางวันก็นั่ง 2 ครั้ง ครั้งละ ชั่วโมงกว่าบ้าง เกือบๆ บ้าง รวมแล้วก็ 2 - 3 ชั่วโมง บางวันทางมีธุระจะไปนอกบ้านกลับนั่งฌานได้ดี บางวันไม่มีธุระอะไรกับนั่งไม่ได้เรื่อง แต่ก็เข้าใจนะ ว่าทุกอย่างมันเป้นไตรลักษณ์ มันไม่เที่ยง นั่งดีบ้างไม่ดีบ้าง วันไหนนั่งดีก็รู้นะ วันไหนนั่งไม่ได้ดี ก็รู้ว่านั่งไม่ได้ดี ก็นั่งใหม่ วันสองวันนี้ 24 มิถุนายน 2556 นั่งได้ดีนะ นั่งครั้งแรก 1 ขม 15 นาที (0847-1003 น) อีกครั้งนั้งได้ 60 นาที (1201-1301) วันนี้ก็สองชั่วโมงกว่าแล้ว ก็คงจะสะสมไปเรื่อยๆ จนกว่าน้ำจะเต็มแก้ว ขอบุญจงอยู่กับทุกท่านขอทุกท่านจงเชื่อเรื่องการนั่งฌาน ถ้าไม่ลองไม่รู้ สายวัดถ้ำขวัญเมือง น่าจะเป็นวันเดียวในประเทศไทยที่สอนการนั่ง รูปฌาน 4 กรรมฐาน 5 จากวัดทั้งหมด 30000 กว่าวัด
จาก ชช [24/6/2556 21:41:59 ]

ความคิดเห็นที่ 4
เป็นเหมือนกันเลยค่ะ เคยนั่งผ่านไปที่ฌาน3 แล้ว แต่ก็หล่นกลับมาฌาน2เหมือนเดิม เวลาอยู่ในฌาน 2 จะตัวโยกหมุนเหมือนกงล้อ ตอนแรกก็ไม่รู้สาเหตุ แต่ก็คิดว่าเราไม่ควรยึดกับฌานมีขึ้นๆลงๆ อีกอย่างอาจเป็นที่ ศีลด้วยค่ะ บางทีศีลก็พร่อง มันอาจส่งผลถึงกำลังฌานจึงไม่ขยับไปฌาน3และ4 ตอนนี้เลยไม่ยึดแล้วค่ะ แต่ก็จะสะสมดังความเห็นที่3ว่าไว้ค่ะ ดีใจที่ได้เป็นหลานศิษย์ของหลวงปู่สรวงค่ะ
จาก tt [19/10/2556 22:59:20 ]

ความคิดเห็นที่ 5
Nike Air Griffey Max II “Fresh Water”

Quick release reminder, and a big recommendation that you pick up these shoes. The Nike Air Griffey Max II “Fresh Water” release date is set for tomorrow, April 23rd at retailers nationwide, and this is just a perfect summer shoe.

It combines a dope silhouette, legendary inspiration (who doesn’t like Ken Griffey, Jr?), beautiful materials, and an eye-catching secondary color in the form of “fresh water,” a great shade of blue.

Check out more looks and information here, and hit your local Nike Sportswear retailer tomorrow (or nikestore.com at midnight EDT tonight) to grab a pair. (Retail $140.) Photo via

http://www.griffeys2014.com

http://www.griffeys2014.com/foamposites-2012-for-sale-c-1.html

http://www.griffeys2014.com/nike-air-griffey-max-1-mens-c-50.html

http://www.griffeys2014.com/ken-griffey-jr-shoes-2014-c-51.html

http://www.griffeys2014.com/nike-lebron-11xi-c-23.html

http://www.griffeys2014.com/nike-lebron-10x-c-22.html

http://www.griffeys2014.com/nike-kobe-8viii-c-21.html

http://www.griffeys2014.com/nike-zoom-kd-v-c-46.html <hr>


Nike Air Max 360 Trainer 2 Release Date

The Nike Air Max 360 Trainer 2 release date is official, set for November 27 in Game Royal/Game Royal-Black-White.

Draped in purple throughout the leather-and-mesh upper, with only the occasional teal accent and a black midsole, the “Game Royal” represents the first colorway on a new, tech-updated edition of the Air Trainer 2.

And buy “tech-updated,” basically I just mean the classic cross trainer’s upper set atop a new 360 Max Air unit. Can’t get more cushioned than that.

Likely the first of several new colorways of the updated trainer, the “Game Royal” will retail for

http://www.cheapnikeheels2014.com

http://www.cheapnikeheels2014.com/2012-new-nike-dunk-heels-high-c-1.html

http://www.cheapnikeheels2014.com/2012-new-nike-dunk-heels-low-c-2.html

http://www.cheapnikeheels2014.com/air-jordan-6-high-heels-c-4.html

http://www.cheapnikeheels2014.com/isabel-marant-boots-c-23.html

http://www.cheapnikeheels2014.com/isabel-marant-sneakers-c-25.html

http://www.cheapnikeheels2014.com/nike-dunk-sb-heels-high-c-21.html

http://www.cheapnikeheels2014.com/nike-dunk-sb-heels-low-c-22.html <hr>


Nike Air Max JR Dark Grey/White-Total Orange

Who would have thought that retiring from baseball would so significantly jumpstart Ken Griffey, Jr’s relationship with Nike? Not me, but that seems to be what’s happened as we’ve seen a few retro releases from the Air Griffey Max line, Ken starring in a new TV spot and now a brand new silhouette (although it’s based on his past shoes).

The Nike Air Max JR takes clear inspiration from the Air Griffey Max 1, by way of its upper, but adds in new innovations like the lightweight, breathable mesh on the upper and a 360 Max Air unit.

Check out a few more looks under the cut of the Nike Air Max JR—release date expected for this summer. Photos via

http://www.kinggriffeyshoes2014.com

http://www.kinggriffeyshoes2014.com/grifeys-shoes-2012-c-91.html

http://www.kinggriffeyshoes2014.com/ken-griffey-jr-shoes-2014-c-92.html

http://www.kinggriffeyshoes2014.com/women-griffey-shoes-c-93.html

http://www.kinggriffeyshoes2014.com/2013-nike-zoom-kd-v-c-3.html

http://www.kinggriffeyshoes2014.com/adidas-adizero-rose-dominate-c-11.html

http://www.kinggriffeyshoes2014.com/nike-kd-vi-c-59.html

http://www.kinggriffeyshoes2014.com/nike-kobe-viii-c-61.html

http://www.kinggriffeyshoes2014.com/nike-lebron-11-c-66.html

http://www.kinggriffeyshoes2014.com/nike-lebron-11-xi-c-67.html <hr>


New Fun Herve Leger Celebrity Sightings

I wish I could capture all the Herve Leger spottings, but it's just impossible. For instance, my recent favorite is when Emily VanCamp wore Herve Leger in the beginning of Season 2 Episode 8 of Revenge, but there are no photos of it online.

She looked STUNNING in that black essential! Oh well, here are some recent Herve Leger celeb pictures that did make it online. Enjoy!

And, we're going to end it with one of my favorites. Love the bright cheery color, and the simple sexy style! Plus, the picture is just fun!

http://www.herveleger2014australia.com

http://www.herveleger2014australia.com/herve-leger-2012-c-4.html

http://www.herveleger2014australia.com/herve-leger-2013-c-5.html

http://www.herveleger2014australia.com/herve-leger-bandage-dress-c-6.html

http://www.herveleger2014australia.com/herve-leger-drsses-c-7.html

http://www.herveleger2014australia.com/isabel-marant-sneakers-c-3.html <hr>


Nike Air Griffey Max 1 Platinum

At this rate, Ken Griffey Jr may get more new colorways of his signature shoe and PE’s of other shoes post-retirement than he did during his career.

For the second time in as many days I’m sharing a new Griffey shoe, this time the Nike Air Griffey Max 1 “Platinum,” and again it is really nice. With an almost Foamposite look going for it, the shoe sports a metallic silver upper with black nubuck surrounding the laces and through the tongue and a black sole unit.

The colorway doesn’t exactly match up with any of Griffey’s old uniforms but hey, he’s retired: it doesn’t have to. The Nike Air Griffey Max I Platinum is a quickstrike release and has already begun hitting stores in some areas. Check out several more looks under the cut. Via

http://www.cheapkengriffeyshoes2014.com

http://www.cheapkengriffeyshoes2014.com/ken-griffey-jr-shoes-2014-c-93.html

http://www.cheapkengriffeyshoes2014.com/nike-air-griffey-max-1-c-94.html

http://www.cheapkengriffeyshoes2014.com/nike-air-max-2013-c-12.html

http://www.cheapkengriffeyshoes2014.com/nike-air-max-90-c-18.html

http://www.cheapkengriffeyshoes2014.com/nike-kobe-8-c-56.html

http://www.cheapkengriffeyshoes2014.com/nike-lebron-10-c-60.html

http://www.cheapkengriffeyshoes2014.com/nike-lebron-11-c-63.html

http://www.cheapkengriffeyshoes2014.com/nike-zoom-kd-c-85.html <hr>


Wmns Nike Air Max 90 Lunar C3.0

Following up Monday’s look at the Nike Air Max 90 Lunar C3.0, the latest AM90 revisitation, today we get a look at the women’s pairs, which may just be even more impressive.

Sporting the same Hyperfuse construction and Lunarlon-infusion as the men’s edition — and doing so without compromising the immediately-recognizable aesthetics of the AM90 — the women’s colorways previewed today embrace neon and fluorescent tones, a perfect fit on the futuristic Fuse-and-mesh look.

Still no word on an exact release date, but it sounds like it’ll be in early 2014 for

http://www.cheapjordanheels2014.com

http://www.cheapjordanheels2014.com/air-jordan-4-high-heels-c-2.html

http://www.cheapjordanheels2014.com/air-jordan-5-high-heels-c-3.html

http://www.cheapjordanheels2014.com/air-jordan-6-retro-heels-c-4.html

http://www.cheapjordanheels2014.com/isabel-marant-bottes-c-10.html

http://www.cheapjordanheels2014.com/isabel-marant-sneakers-c-13.html

http://www.cheapjordanheels2014.com/nike-dunk-heels-high-c-5.html

http://www.cheapjordanheels2014.com/nike-dunk-heels-low-c-6.html

http://www.cheapjordanheels2014.com/nike-heels-high-c-7.html

http://www.cheapjordanheels2014.com/nike-heels-low-c-8.html <hr>


Ken Griffey, Jr Retires From Baseball

ESPN is reporting that Mariners manager Don Wakamatsu has confirmed the Ken Griffey, Jr retirement rumored at earlier in the day.

Griffey is, in addition to being a legend on the baseball diamond, a big part of Nike’s history as his shoes, especially the Air Griffey Max 1, achieved some incredible mainstream popularity for a baseball/cross-trainer. Best of luck going forward to one of the all-time greats.

It’s unclear what his role with the Mariners will be in the future, but he is expected to stay with the team in some capacity from

http://www.cheapgriffeyshoes2014.com

http://www.cheapgriffeyshoes2014.com/ken-griffey-jr-shoes-c-33.html

http://www.cheapgriffeyshoes2014.com/ken-griffey-jr-shoes-2014-c-34.html

http://www.cheapgriffeyshoes2014.com/nike-air-foamposite-one-c-1.html

http://www.cheapgriffeyshoes2014.com/nike-kobe-8-c-23.html

http://www.cheapgriffeyshoes2014.com/nike-lebron-10-c-24.html

http://www.cheapgriffeyshoes2014.com/nike-zoom-kd-iv-c-31.html

http://www.cheapgriffeyshoes2014.com/womens-ken-griffey-shoes-c-35.html <hr>


For Sale-Blue Pasha Herve Leger Dress - $375

Stunning vibrant color! This electric blue and sexy front zip design will leave quite an impression even after you've gone. Front zip makes getting on that Herve that much easier, plus very effective at disguising any tummy issues.

It's got an angled bodice along with a front zip which means it is super flattering for the waist line. This dress hits at mid thigh for most.

There is a spot on the front as pictured above. The spot does not appear to be noticeable when the dress is worn (as seen above), but since it's there, the seller has set the minimum at $375 with shipping at $50 for everyone.

For similar dresses, check

http://www.hervelegerclassicaldresses2014.com

http://www.hervelegerclassicaldresses2014.com/celebrity-bandage-dress-c-8.html

http://www.hervelegerclassicaldresses2014.com/herve-leger-2013-bandage-c-9.html

http://www.hervelegerclassicaldresses2014.com/herve-leger-aline-c-10.html

http://www.hervelegerclassicaldresses2014.com/herve-leger-gown-c-11.html

http://www.hervelegerclassicaldresses2014.com/herve-leger-strapless-c-16.html

http://www.hervelegerclassicaldresses2014.com/isabel-marant-boots-c-1.html

http://www.hervelegerclassicaldresses2014.com/isabel-marant-sneakers-c-4.html <hr>
จาก aaaaaaa [12/11/2556 12:28:25 ]

ความคิดเห็นที่ 6
ที่บอกว่าให้อธิษฐาน ไม่เคยได้อธิษฐานในฌาณเลยคะ ที่บอกว่าให้เข้าฌาณถึงฌาณ 4 แล้วถอยมาอยู่ฌาณ1 เนี่ยทำเป็นขั้นตอนเหมือนเข้าฌาณปกคิใช่ไหมคะ คือต้องสั่นในฌาณ2 ด้วยใช่เปล่าคะ แล้วพอเริ่มฌาณ1 ใหม่ก็เริ่มอธิษฐานเลย และเข้าฌาณ 2 3 4 เหมือนปกติถูกไหมคะ
จาก ปาริชาต [7/4/2557 13:09:45 ]

ความคิดเห็นที่ 7
ใช่ครับ ทำไปเถอะครับดีดีทั้งนั้นแหละ การนั่งฌานตามลำดับขั้นของวัดถ้ำขวัญเมือง หาที่ไหนไม่ได้แล้วเป็นไปตามลำดับขั้นตอบได้ทุกปัญหาของการนั่งสมาธิ ลูกศิษย์ของหลวงพ่อสรวง คือหลวงพ่อไก่ ก็ได้รับผลสำเร็จของการปฏิบัติอย่างนึกไม่ถึงได้ทราบว่ากระดูกเป็นพระธาตุด้วย กล่าวกันว่าท่านทรงฌานตลอด 24 ชั่วโมง ไม่ฉันอาหารหนัก ฉันแต่น้ำปานะ แต่พระรูปอื่นไม่รู้อยากรู้เหมือนกันว่าพระรูปใดเป็นศิษย์หลวงพ่อสรวง
ผมว่านะถ้าเทียบตามหลักวิทยาศาสตร์
1. ตามธรรมดาทุกคนมีสมาธิอย่างอ่อนอยู่แล้ว เปรียบเหมือฌาน 1
2. เมื่อคุณออกกำลังกาย หรือทำอะไรอย่างใจจดใจจ่อนานๆ หน่อย คุณก็ได้ฌาน 2 คุณยิ่งทำไปทำไป(ออกกำลังกาย)ทำไป ยิ่งทำยิ่งเหนือย คุณคิดว่าอย่างไรละ ก็เปรียบเหมือนฌาน 2
3. คุณเหนื่อยมากจาก ข้อ 2 แล้วคุณหยุดเกิดอะไรขึ้น คุณจะมีความสุข สารบางตัวจะหลั่งออกมาหลังจากที่เหนื่อยมากๆ ยิ่งเหนื่อยมากคุณยิ่งมีความสุขมาก คุณจะสังเกตุได้จากตัวเองว่า คุณมีวามรื่นเริง ยิ้งแย้มแจ่มใส หัวเราะ แสดงว่าคุณเกิดสุข เปรียบได้ดั่งฌาน 3 หลังจากนั้น ถ้าคุณนอนพักคุณก็จะหลับ เพราะฌาน 3 จะเป็นฌานสุข สิ่งที่ตามมาคือหลับ
4. ทีนี้จะต้องทำอย่างไร เพื่อไม่ให้หลับ ก็นึกถึง 4 กระตุกตัวขึ้นแล้วอยู่นิ่งๆ ภาวนาเกศา ฯลฯ ไปเรื่อยๆ คุณจะไม่หลับ แต่ความเจ็บปวดจะตามมา ต้องทนจนหมดเวลา
5. เมื่อได้เวลาแล้วก็ออกตามขั้นตอน สังเกตุไหมว่าถ้าคุณสั่นก่อนออกให้เต็มที่คุณจะลุกขี้นได้ทันที ไม่เหมือนกับการนั่งเฉยๆ แล้วจะลุกไม่ขึ้นเมื่อคุณสั่งก่อนออกคุณจะหายปวด หายชา
ถ้าคุณไปยังสำนักอื่นๆ ที่ไม่ใช่วัดถ้ำขวัญเมือง จะเห็นว่าส่วนใหญ่นั่งกันไม่เกิน 15 นาทีก็หลับ หรือไม่ก็สัปหงกกันแล้ว หมดเวลาลุกก็ไม่ขึ้นหรือไม่ก็ต้องทนเป็นอย่างยิ่ง ขออนุโมทนาบุญกับทุกท่านด้วย
จาก ชช [28/4/2557 18:46:10 ]
  ร่วมลงความเห็น > เพิ่มกระทู้ใหม่ > หน้ารวมกระทู้
รายละเอียด :
ผู้โพส :
อีเมล์ :
รูปภาพ :
ไฟล์ gif หรือ jpg ขนาดไม่เกิน 100 KB เท่านั้น
รหัสป้องกัน Security images